Овсяные пп кексы
Ингредиенты
- Банан - 1 средний
- Яйцо - 1 шт.
- Овсяные хлопья - 60 г
- Молоко - 70 мл
- Орехи - 15 г( грецкий)
- Семена чиа от Витазин - 5 г
- Сода 0,5 ч.л.
- Сахарозаменитель Пребиосвит Аллюлоза - 5 г
Итоговое КБЖУ
на 100 г
на 100 г
- Калорийность: 142.5 ккал
- Белки: 4.5 г
- Жиры: 6.7 г
- Углеводы: 17.4 г
Приготовление
- Все смешиваем и отправляем в чашу блендера. Измельчаем до однородности.
- Переливаем в форму для кексов и отправляем в разогретую до 180 градусов на 20 мин.