Пончики
в микроволновке
Ингредиенты
- Рисовая мука - 50 г
- Какао -10 г
- Мягкий творог - 120 г
- Разрыхлитель - 5 г
- Яйцо - 1 шт.
- Сахарозаменитель Пребиосвит Фитнес - 7 г
Итоговое КБЖУ
на 100 г
на 100 г
- Калорийность: 164.5 ккал
- Белки: 8.3 г
- Жиры: 7.1 г
- Углеводы: 16.5 г
Приготовление
- Взбиваем в миске яйцо и творог, затем добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем до однородности.
- Заполняем формочки тестом, для удобства можно воспользоваться кондитерским мешком.
- Выпекаем в микроволновке 4-5 минут. Готовность проверяем шпажкой.