Ванильный десерт с зефиром

Этот десерт — простой способ получить сладкое удовольствие без лишней возни. Греческий йогурт даёт нежную кремовую текстуру и приличную порцию белка, зефир — ванильный вкус и лёгкую тягучесть, а Prebiosweet позволяет обойтись без обычного сахара. Достаточно нарезать зефир, смешать его с йогуртом и сахарозаменителем, а затем дать десерту постоять в холодильнике — за 2 часа (или за ночь) зефир размякнет и пропитает йогурт. Получается лёгкий, но сытный белковый десерт, который удобно готовить заранее.

Ингредиенты

Итоговое КБЖУ
на 100 г
  • Калорийность: 129 ккал
  • Белки: 6.5 г
  • Жиры: 1.4 г
  • Углеводы: 23.7 г

Приготовление

  1. Зефир нарезать.
  2. Йогурт смешать с сахарозаменителем.
  3. Добавить к йогурту нарезанный зефир и перемешать.
  4. Оставить на 2 часа или на ночь в холодильнике.