Вареники
Ингредиенты
- Творог - 200 г 5%
- Желток - 1 шт
- Мак - 10 г
- Кукурузная мука - 40 г
- Сахарозаменитель - 3 г
Итоговое КБЖУ
на 100 г
на 100 г
- Калорийность: 167 ккал
- Белки: 13.6 г
- Жиры: 7.9 г
- Углеводы: 13.2 г
Приготовление
Смешиваем 5% творог, желток, по желанию можно добавить мак ( заранее замочила), немного кукурузной муки и сахарозаменитель.
Делаем колбаску и нарезаем на равные кусочки.
Бросаем в кипящую воду. После того, как всплывут варить 1-2 минуты.
Подаем с любимым джемом без сахара.
Делаем колбаску и нарезаем на равные кусочки.
Бросаем в кипящую воду. После того, как всплывут варить 1-2 минуты.
Подаем с любимым джемом без сахара.