Живое варенье (без варки)
Представь: нежный, бархатистый мусс, в котором кисло-сладкая свежесть летней малины переплетается с упругой текстурой семян чиа. Этот десерт — настоящая медитация для вкусовых рецепторов и подарок для твоей фигуры. Никакого сахара, только природная сладость стевии «Пребиосвит», которая заботится о микробиоте кишечника.
Это не просто еда. Это ритуал заботы о себе: взбиваешь ягоды, добавляешь набухшие жемчужины чиа — и через 15 минут у тебя готов полезный завтрак, легкий ужин или гурмэ-перекус, который по консистенции напоминает щербет. Попробуй — и ты влюбишься в полезное без компромиссов. 🍃
Это не просто еда. Это ритуал заботы о себе: взбиваешь ягоды, добавляешь набухшие жемчужины чиа — и через 15 минут у тебя готов полезный завтрак, легкий ужин или гурмэ-перекус, который по консистенции напоминает щербет. Попробуй — и ты влюбишься в полезное без компромиссов. 🍃
Ингредиенты
- Малина - 300 г
- Семена чиа - 2 ст. л.
- Сахарозаменитель Пребиосвит Стевия - 10 г
- Вода - 100 мл
Итоговое КБЖУ
на 100 г
на 100 г
- Калорийность: 64 ккал
- Белки: 1.7 г
- Жиры: 2.2 г
- Углеводы: 10.6 г
Приготовление
1. Семена чиа заливаем водой и отставляем набухнуть.
2. Ягоды перекладываем в чашу блендера, добавляем безопасный сахарозаменитель и взбиваем.
3. Добавляем семена чиа, перемешиваем и переливаем в банку. Хранить в холодильнике.
2. Ягоды перекладываем в чашу блендера, добавляем безопасный сахарозаменитель и взбиваем.
3. Добавляем семена чиа, перемешиваем и переливаем в банку. Хранить в холодильнике.